2025
04-30
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薏米水热量揭秘：低卡养生饮品还是热量炸弹？(薏米水的热量高吗) NEW
薏米，作为一种常见的食材，自古以来就被认为是一种养生佳品。近年来，薏米水更是受到了众多养生爱好者的追捧。那么，薏米水究竟热量几何？它究竟是一种低卡养生饮品，还是隐藏的热量炸弹呢？本文将带您揭开薏米水的热量之谜。
薏米，又称薏苡仁，属于禾本科植物。薏米性甘、淡、凉，具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓等功效。在中医理论中，薏米被誉为“健脾养胃、清热解毒”的良药。而在现代营养学中，薏米含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有很高的营养价值。
薏米水的制作方法简单，只需将薏...
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