2025
04-30
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寿司控必看！这些寿司热量竟然如此惊人！(寿司热量一览表) NEW
寿司控们，你们知道吗？虽然寿司在口感上令人陶醉，但在热量方面却有着让人意想不到的一面。今天，就让我们揭开寿司热量的神秘面纱，一起来了解一下那些你钟爱的寿司究竟隐藏了多少热量吧！
一、经典寿司的热量
1. 寿司饭
寿司饭是寿司的基础，主要由糯米和少量的盐、水混合而成。每100克寿司饭的热量约为138千卡。虽然寿司饭本身热量不高，但如果你选择了过多的寿司饭，那么整体的热量就会上升。
2. 三文鱼寿司
三文鱼寿司是寿司中的经典之作，每100克三文鱼寿司的热量约为140千卡...
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